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今回の連休は予定がなかったので、のんびりしていた。漠然とテレビを見ていたら、エステティックで有名な、某美容家が主催する、ダイエットコンテストが放映されていた。
私は太くはないので、ダイエットにはあまり興味はないが、努力をすれば見事に美しく痩せられるものだなぁ〜と感心してみていた。いくつかの努力の中に食事は毎食11品目を、30回噛んで食べると言うのがあった。 一日30品目食べるのでも、かなり難しいのに、毎食10品目以上というのは大変だ！これを守るにはちょっとストレスになるが、口に入れたものを30回噛んで食べるというのは出来そうだと思った。 アレルギーを治したいと思ったときもそうだったが、お金をかけないでできる、健康に良いことは何でも実行する！が私の主義なので、その日の夜の食事から実行してみた。もちろん痩せる目的ではなく、胃腸によさそう！という理由で。 もともと胃腸はあまり丈夫ではない。かなり精神的なものと思うが、良く下痢をするし、胃が重いと感じることもある。夜の食事が遅いので、いつまでも消化されずに残留感があったりする。 初めは数を数えていたが、だんだん判ってきた。要は口の中の食物が、「おかゆ」状態になればOK。まだ日も浅いので、結果は出せないが、何となくよさそう！良く噛むことは脳に刺激が与えられ、ボケ予防にもなるそうだ！ますます良さそう！ちょっと頑張ってみる気になった!!   |
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心配した薬指は10日を過ぎると、かなり快復した。ここで焦っては元の木阿弥と、大事をとり家事は手袋をはめ、小さな傷テープで保護し、朝晩の洗顔は猫の顔洗いでと医者の言いつけを守ってきた。
みんなから「指のことを第一に考えて家事をするべきです！」「それとも、家事はしないか？」などと言われ、演奏家ではないから・・・と、これまで少し甘えがあったと反省している。 何度も怪我をしてふと思った。切れ味の悪い安物包丁を使っているから、『このままだと、もっと大きな怪我をするよ！』と天からの啓示なのだろうか？と。幸い百貨店共通商品券を何枚か残していたので、この際、ちょっと上等の包丁を買おうかと高島屋へと出かけた。 ケチな私としては珍しく、かなり上等の包丁と、プロテクターがついたスライス板を購入。先ず水で洗おうとして、指を使ってしまった。これまでの包丁は本当に切れ味が悪いので、手でサッと撫でても指を切ることなど、一度もなかった。 料理教室では『切れ味が悪くなると怪我をする！』と教わったが、長年切れ味の悪い包丁を使っていると、それが当たり前になって、横着に使っていたようだ。水を流しながら左手でさっと撫でたら、角度が悪かったらしくスパッと当たってしまった。Oh! my god! 何と言うことだろう！使う前に指を切るとは！ 身分不相応な包丁を買い、神の怒りに触れたのか？！ 瞬時に（血が出る前に）ティッシュで押さえ、10分間待った。今度は切り傷なので、水絆創膏を使ってみた。ほとんど血を出さなかったし、幸い1�僂曚匹僚�でしっかり押さえたお陰で、傷口はふさがり、染みることもなかった。 ギターは弦に直接指頭が当たるので、ちょっとした怪我や爪の損傷が音作りに支障をきたす。何度も怪我をしたお陰で、指を大切にしなければならない者にとって、咄嗟の対処方法を覚えた。 専門家からみると間違っているかも知れないが、とにかく瞬時に傷口を10分間押さえ、止血してから、大きな傷は病院へ、小さな傷は消毒をして傷テープで押さえ、絶対濡らさない、押さえないこと。あとは自然治癒力を信じて待つ。今回の外科医院では、薬らしいものは何も使わず乾燥させるもの（粉）だけの治療だった。  先日の京都でねねの道からみた、高台寺に向かう裏道の一つ？こちら側ねねの道は、溢れるような人出だった！ |
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健康を考え玉葱をスライスしたのに指を削り、とんと健康にはならなかった。今朝も血は止まらず、日曜日の本番を思うと、このままではヤバいと外科を訪れた。医者から、「こんな怪我は、縫うのが一番良いが、もう24時間経っているから、今からでは細菌を封じ込める可能性があるので、止めておきましょう！」と言われた。
切り傷と違って、剥いだようなこんな傷は厄介らしい。指先の微妙な部分で、さらにギターのような繊細な楽器を触るものにとっては、地獄の〜日になってしまった。外科の先生は、「10分間押さえ続けると止血できますよ」と言われた。 そうか！私は5分ぐらいしか押さえていなかった！それでも一時止まったので、スライサーの近くに指の皮がないか探したが、玉葱と同じ色で見分けにくい。小さい丸い破片を見つけ、触ってみたら弾力性があったので取り出した。その寸法が7×4�个阿蕕い世辰燭�、傷の方は遥かに大きかった。 玉葱は血が付いたわけでもないし、皮膚の破片が紛れ込んだわけでもないが、当然？食べる気がしなかった。かといって捨てるには忍びなく、一旦冷蔵庫に入れたが、明日は捨てられる運命となるだろう。  |
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今日レッスンはオフ。お昼の準備で人参をスライサーで削りかけた。危険はないはずなのに、考え事でもしていたのだろうか？右手薬指を僅かだが削ってしまった。
タマネギをスライスしていて、たまに爪を削ることはあるが、指頭を削ったのははじめて。たかが1�个阿蕕い�な？という程度のことだが、生意気にも血は出るし、それに痛い！「あぁ〜練習が出来ない！」と一丁前に思ってしまった。怪我がなくても、さしてまじめに練習するわけでもないのに！ 私たちの子供の頃は、こんな時即 赤チン をつけたものだ。昔は小さな怪我は常に赤チンだった。最近何故使われなくなったのだろうと調べたら、何でもマーキュロクロム製造過程で発生する、ヒュームという物質を吸うと、水銀中毒になる可能性があり、1973年に国内での原料の製造が中止になったそうだ。それに環境汚染にもつながるらしい。 小さな傷はテープなどで保護するより、空気に触れさせる方が早く治る。私は化膿しやすいタイプで、消毒しただけでは決まって化膿する。だから今でも僅かに残っている赤チンを使うことにしている。早速つけた。 2〜3時間もすれば物に触れても痛くなくなった。そうでなければ、いつまでもジュクジュクしたままで、軟膏か何か薬を塗らないと決まって翌日には化膿してしまう。幸いなことに傷は小指側で、私のタッチは主に中指側に当たるので、アルペジオも弾けた。夜にはパソコンのキーも、難なく打てた。またまた神に感謝！ 今では製造しているところはないのだろうかと調べてみたら一つ製薬会社を見つけた。 三栄製薬株式会社 探せば何処かドラッグストアか薬局で取り扱っているかも知れない。  傷とは関係のない画像だが、お彼岸に行けなかった墓参に、7日（日）鉢ヶ峰（堺市の大規模公園墓地）に出かけた。ちょうどだんじりが曳行していた。堺市だが、ふとん太鼓ではなく、岸和田市と同じようなだんじりで、屋根に乗り手がいた。団扇を広げるパフォーマンスはしていなかったが、参加している人たちを見ると、若者が多く、しかも女性が目立った。そのうち乗り手に女性が現れるかも知れない。時代は変わった！ |
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新しいメガネを掛け眼鏡店を出たところで、駐車場隣のご主人とバッタリ出会った。「こんにちは〜」と挨拶したが、けげんそうに首を傾げているので、「メガネを変えたんです！」「あぁ！どなたかと思いました！」イメチェン大成功！
若い頃遠視と診断され、眼科医が推薦したメガネを作ったら、母の老眼と変わりがなく、当時は不愉快きわまりなくて一度も使ったことがなかった。 老眼になりつつある今になってはじめて分かったが、遠視も老眼も凸レンズを使用するから、レンズとしては全く同じなのだ。私のような遠視の目は途中で近視状態になったりするようで、眼精疲労、仮性近視、間欠性斜視、ドライアイなどなど、何だかだと診断された。 独特の視力なので、ここ数年はプリズムレンズを重宝していたのに、それが合わなくなったのだから、いよいよ老眼が進んだのだと覚悟していた。今回新しく作るのにいろいろ悩んだ末、結局は今使用しているプリズムレンズ(1.0)と変わらないものになってしまった。違いと言えばUVカットの薄い色つきにしたことぐらい。もっともフレームは全く違うイメージのセルフレームにしたが・・・。 ところが出来上がったメガネは、以前と同じレンズの筈なのに凄くよく見える。焦点をピッタリ合わせてくれた技師の腕がよいのか、或いは新しいレンズは傷がないからなのか、それともマジカルアイ交差法特訓の成果か、お陰で老眼なしに楽譜が読めるようになった。レンズが新しくなるだけでこんなにも違うものだろうか？いずれにしても有り難く幸せだ！ だからと言って老眼が全く要らないわけではない。パソコンを長時間見ていると、文字がにじんできて老眼が必要になる。そして近視用メガネは全く必要がなくなった。これまでいくつメガネを作ったことだろう。  |
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ドライアイの点眼薬が無くなり、久しぶりに診察も受けようと出かけた。
私の視力は、普通とちょっと違っていて、若いころは視力が良く、1.5とか、2.0と、検査表の最後まで見えていた。だから老眼は早いと覚悟していた。ところが不思議なことに、ある時期から軽い近視に移行してしまった。運転免許更新のとき、裸眼が基準に満たなくて、一時期（20年近く）「眼鏡使用」と表示されていた。 疾患があってはと受診したところ、間歇（欠）性外斜視と診断され、その後ある医師からプリズムレンズを勧められた。ここ5年ほどは、その眼鏡を使用して重宝していた。ところが最近どうやら0.8か1.0の視力にもどっていたようで、近視用の眼鏡は必要なくなり、免許証から「眼鏡使用」は外されていた。 今日の受診で視力検査をしたら、驚いたことに若いときと同じように最後まで見えた。老化が進んだのか？或いはこの一週間、3Ｄの特訓をしたせいか分からない。前回の検査と全く違っていた。 3Ｄは「平行法」で見ると近視の訓練となり、老眼の訓練には「交差法」で見なければ効果がないそうだ。殆どの画像は平行法で見ると立体的に見えて美しいが、交差法で見ると凹んで見えるから、どんな絵なのか分かりにくいうえに、市販されている出版物は、交差法で美しく見える絵が少なく、老眼の訓練はちょっとやりにくい。 ドライアイは、眼球の傷は殆ど無くなっていて、点眼薬の効果は現れているようだ。間欠性外斜視の方も殆ど見られないと言われた。道理で最近プリズムレンズのメガネが合いにくいと感じていた。 LUTEさんお勧めのルテインは薬品として認可されていないので、健康食品（サプリメント）として購入しなければならない。どの商品が良いのか、もう少し研究する必要がありそうだ。  ルテインはマリーゴールドから抽出されるらしい。花言葉は「生きる」。聖母マリアの祭日に咲いていたため「マリア様の黄金の花」とも呼ばれるそうだ。  |
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３Ｄの立体画像を見ることで、視力回復（近視・老眼とも）が出来ると知ったのは、10年以上も前のことで、極力眺めるようにしてきた。
ところが最近、楽譜を読むとき老眼鏡を使うことが増え、目のかすみと疲れを感じることが多くなり、眼科検診の結果、前にも書いたようにドライアイと診断された。 3Dを毎日時間をかけず見るには？と考えた結果、トイレに画像を貼り座る（笑）度に眺めることを思いついた。ところが長年同じ画像を貼りっぱなしにしていたので、知らず知らずのうちに見なくなってしまっていたようだ。 解説書を読まずにはじめたから、最初気づかなかったが、しばらくして、見方によって画像が出っ張っていたり、凹んでいたりするということを発見した。それが平行法と交差法の二つの見方があるということだった。 昨日紀伊国屋に行くと、今は3Dとはいわず、マジカルアイと表現が変わっていた。ずっと訓練してきたので、立体画像は瞬時に見ることができるが、詳しい解説のある、ヒーリングアイシリーズ、中川和宏監修、「脳内視力で近視・老眼が治る」という本を見つけて買う気になった。 これまで立体画像は何気なく見てきたが、この本によると視力回復には4つのポイントがあり、1）集中力を鍛える 集中すれば見えないものも見えてくる 2）想像力を鍛える 想像だけでものを見る 3）コントロール力をつける 焦点をコントロールする 4）周辺筋力アップ 目の周りの筋力を鍛える と解説されていた。 ちょっと気合いを入れてやってみようか？  サルスベリ。暑い真っ最中、木はつるつると涼しげだが、花は暑苦しい！でも花の少ない真夏に百日紅という名の通り、鮮やかなピンクの花は長期間人々の目を楽しませてくれる。これも一種のヒーリングアイかも？ |
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8月に予定していた老人施設のボランティア演奏は、相棒のヘルペス発病で安静を余儀なくされ、誰か引き受けてくれる人はいないかと気をもんだが、幸いなことに古い知人が、グループを組んでいて、喜んで引き受けてくれた。
これも「あわやの神さま」のお陰かも知れない。相棒の愛子さんの健康診断結果が今日判った。朝から気がかりで携帯電話とにらめっこ。落ち着かない半日が過ぎてようやくメールがきた。腸にポリープがあり、内視鏡手術を9月はじめにするが、多分良性でしょうとのこと。ああ良かった！この程度で。一安心！ 快く引き受けてくれた知人と相棒の健康に大きな異常がなかったことに感謝！この感謝の気持ちは何らかの形で還元しなければと思う心配→安堵の今日一日だった。  一応安堵した今の気持ち！ |
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ドライアイの点眼薬を真面目に差していたら、最近視力が良くなってきたように思う。そう言うと、近眼が良くなったように聞こえるかな？いや、老眼が良くなったと思われるかな？老眼鏡を使う機会が少なくなったのは確か。
近視が直ってきた訳ではなく、むしろ昔の状態に戻ってきたと言う方が正しいかも知れない。最近は運転のとき近視用眼鏡を使わずにすんでいたが、昨日高速を走っていて、標識が何となく見にくいので昔の近視用眼鏡をかけてみたら、なんと！これがスッキリ見えるのだ。 こんなことってあるのだろうか？そう言えば、最初に受診したおり、「炎症のあるときは正しい視力が計れないので、治療が終わってからの方が良いと思います！」と先生に言われた。 近眼鏡をかけずにすむ方が良いのか？老眼鏡を使用しなくてすむ方が便利なのか？私はその都度どちらの眼鏡も必要らしい。贅沢はいわないから、出来ればいま使用しているプリズム眼鏡だけで、どちらも必要ない状態でいたいがそうはいかない。歳は取りたくないなぁ〜。  |
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パソコンでお世話になっている、あおっき〜さんのmixiサイトで、下痢止めの話が出ていた。私も下痢で苦しみやすいタイプで、今になって思うと、あれはノロウイルスではなかったのか？と思うほど、夜中にトイレから出られなくて苦しんだことが何度かあった。
昔は下痢止めをよく飲んだが、最近考えが少し変わり、体に悪いものを出そうとしているのだから、止めるのは良くないのでは？と考えだした。 嘔吐と下痢を繰り返す食中毒を何度か経験したとき、梅肉エキスを飲むと、口にしたものすべてを嘔吐し、下痢はもうこれ以上は出ないというところまですっかり出尽くす（笑）。その後はあんなに苦しんだのは何だったのだろう？と何事もなかったようにスッキリする。 下品な話だが、他にも悩んでいる人がいるかも知れないので、参考までに書くことにした。あおっき〜さんに梅肉エキスのことをコメントしたら、早速調べてみるとのことだった。 因みに以前にも サラサラ血液にする梅肉エキス というタイトルで記事を書いたことがある。 週に2〜3度飲むようにしているが、毎日少量飲む方が良いかも知れないという気がしてきた。メーカーの好みはあるだろうが、私は昔から有名な梅丹本舗の瓶詰めのをスプーンですくってそのまま飲んでいる。酸っぱいが慣れれば飲みにくくはない。外出には錠剤も持ち歩いているが、最近は外出先でお腹を壊すことは殆どなくなった。  今年最後の水仙かな？美しく咲いていた。 |