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携帯電話をデコる

　「デコる」という言葉が市民権を得て「日本俗語辞典」に載っているそうだ。英語のdecoration（デコレーション）に接尾語のる「る」をつけ飾り付けをする意味に使われている。

　相棒の愛子さんが携帯電話の窓の周りを綺麗にデコっていたので、やり方を尋ね材料を買ってきて欲しいと頼んだら、「容子さんは色にうるさいから、自分で買ったら！」と言われ、つき合ってもらって購入する。

　家に帰ってデザインを楽しみながら仕上げた！綺麗に出来て大満足！高校生のＴくんは写真に撮らせて！と写メしてくれたり、評判も上々！悦に入っていたが、昨日古い友人に見せたら、「わぁ～怖～！」と言う！

　彼女曰く、そんなキラキラしたのを見たら怖～くなる！と言うのだ！私は光り物が好きで、何でも光っているのが好きなんだけど、こんな風に感じる人もいるのかと新しい発見！

2009-11-20(02:35) :
発見 :
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爪

　ギター弾きにとって爪は命だが、本番間近で爪が欠けると泣きたくなる。最近つけ爪を見つけ、公民館団員の人たちが喜んでくれたが、私は以外に爪が丈夫な方で、購入したままこれまで使っていなかった。

　今日母の７回忌で親族と墓参りに行き、掃除を済ませふと気がつくと、中指の爪の先が欠けていた。何処でどうして欠けたのか？全く記憶がない。来週日曜日（２２日）公民館祭りがあり、ギタークラブも演奏しなければならないのに、大事な中指の爪が無くなってしまったのだ。

　ここのところ滅多に爪を痛めることがなかったので安心していた。つけ爪をはじめて使う必要が起きたようだが、白い部分がかすかに残っているので、一週間たてば、何とか格好がつくかも知れない？それを期待して、出来れば自分の爪で（天然ピックで）済ませたいが・・・。

　亡母の年忌墓参で、大事な爪を痛めるなんて、何と心がけの悪いことだろう！と、ボヤいたら、「心がけの問題ではなく、本番一週間前に、手袋もしないで指を使うのは、単に準備不足というものだ！」と愚息に言われた。返す言葉がない。

2009-11-15(21:21) :
音楽＆教育 :
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ユニクロのヒートテック

　生徒の女子大生、Mさんから昨年発売された、ユニクロの下着「ヒートテック」が薄くて暖かく、とても具合が良いと教わった。

　凄い人気商品で、発売されるとすぐ完売になるらしいが、今日相棒の愛子さんと練習の合間を利用してユニクロに出かけた。

　たまたま色も形も豊富に揃っていて、試しに八部袖の襟なしのを色違いで２枚購入して帰った。今日、特別寒くはなかったが着用してみた。

　化繊の服や下着はアレルギー反応が出る可能性があるので心配したが、着てみたら着心地満点で、下着と言うよりインナー感覚で着ることができた。

　これで今シーズンは冬将軍の到来も怖くない！でもそう思ったら、ひょっとして暖冬で、あまり必要でなくなるかもしれない？

2009-11-09(23:08) :
発見 :
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野菜ジュースと青汁

　健康診断の結果の悪さに加え、薬品アレルギーにショック受けた何日かが過ぎた。若いときと違い、５年以上も健康診断をしなかった報いで当たり前かも知れない。

　新しい薬が処方され、今度は副作用もなく調子は良かった。先生はLDLコレステロールに関しては薬以外で数値を落とすことは難しいと言われたが、それでも自分の努力で、改善できることがあれば実行したいと思った。
　
　心当たりといえば運動不足だが、今度の先生（医院）は運動でも下がりませんと言う。次に思い当たるのが食生活、とりわけ野菜不足。野菜は特別嫌いではないが、好物と言うこともない。だから摂取量は少ないと気がついた。

　これまでも野菜補充に、カゴメの「野菜一日これ一本」をたまには飲んでいたが、これを飲むと調子が良かったのを思い出し、少し心がけて飲んでみようと思った。塩分、糖分が含まれていないのも安心だし、味はトマト味で飲みやすかった。

　更に私の場合青色野菜が少ないと気がつき「青汁」を研究してみた。国内で売られている青汁は「ケール」と「大麦若葉」が主で、あとはどんな栄養素をプラスするかによって、メーカーの特色が出るようだ。

　原料が国産ケールで安心という理由から、ファンケルの青汁サンプルを買ってみた。特に飲みやすくはなかったが、まあ、続けられるかな？と思った。結局サンプルで試飲は出来なかった「青汁大豆ミックス」を買った。

　大豆を取り入れているのは他にはなく、きな粉味で、微かな甘みがあり、美味しくて一気に飲めた。これなら飲みやすいし、何より大豆のイソフラボンが補充できそうで、女らしさ？のなくなってきた私！にはもってこいかも？コレステロールは女性ホルモンが影響すると聞いているので・・・。

　野菜補充に青汁と、野菜ジュースを上手に使い分けながら試してみようと思う。とは言えやはり実際に野菜を沢山摂取するに越したことはないが・・・。

2009-10-18(23:02) :
発見 :
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コレステロールの薬

　今度の医院での血液検査の結果、やはりLDLコレステロール値が高いことが判り「夕食後に今晩から飲んでください」と薬が処方された。

　翌日仕事がオフで、昼食後少しうとうと昼寝をしてしまった。何分か？ひょっとしたら1時間ぐらい寝ていたかも知れない、右手首の関節がやたらと痒くて目が覚めた。左手の第１関節も痒く、腕まくりをしてみたら、腕全体が赤くなり、じんま疹が出ていた。

　注意事項に「服用中、筋肉痛、発疹、そう痒感、じんま疹、手足の力が入らない、全身がだるいなどの症状がでたときは、すぐに医師にお知らせください」とあり、じんま疹とそう痒感がでたようだ。

　「手足に力が入らない」などという副作用がでたら、私には一番困ることなので、電話で聞くよりこの状態を見てもらおうと、早速医院に行った。

　取りあえずその薬は中止し、アレルギーを抑える薬と、塗り薬が出て、一週間後新たに薬を処方してくれることになった。こんな副作用はめったに起きないらしいのだが・・・。

　先日の名月は見る機会を失ったが、翌日の十六夜の月は見ることが出来た。写真の出来は良くないが、今年の十六夜の月。何となく気が晴れない。　

2009-10-06(15:42) :
健康 :
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石榴（ざくろ）

　柑橘類が好きで、庭でいろんな果物を育てている方から、ザクロの実を頂いた。いっときザクロに含まれるエストロゲン（女性ホルモン）が、更年期障害の予防、改善と男性の毛髪促進に効果があるとマスコミに取り沙汰され、ブームになったことがあった。

　その時友人がデパートでイラン製の大きなザクロを購入し、今まで見たことのない大きなザクロをはじめて食べたが、日本のよりは甘くて美味しかった。その後国民生活センターの調査結果で、「エストロゲン様物質が種の部分にのみ含まれている」と発表され、ブームは去った。

　久しぶりの国内産ザクロを懐かしく食べた。子供の頃ざくろは「人肉の味だ！」と聞かされていたが、本当だろうか？と検索してみたら、どうやら鬼子母神伝説から出た話らしい。

　自分の子供を育てるために、人の子をさらっては食べる鬼子母神を戒めるため、お釈迦様は末っ子を隠された。嘆き悲しんだ鬼子母神にお釈迦様は「500人もいる子供のたった一人いなくなっただけで、これほど嘆くなら、数人の子供しかいない人間の親が、子供を奪われた悲しみが、いかほどのものか分かるだろう」

　そうして末っ子を返し「今後人の子を食べたくなったらこれを食べよ！」とザクロを渡された。鬼子母神は改心し、仏教の教えをまもり、安産と育児の神さまとなった。だから、鬼子母神は左手に子供、右手にザクロをもっているそうだ。

　

　
　つぶが小さいので、いささか面倒だが、外国のような強い甘みはなく、ほんのりと上品な甘味で懐かしく賞味できた。

2009-10-01(23:12) :
日記 :
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良く噛んで食べる partⅡ

　ここのところ、健康に関する話ばかり続いて、老けたようでいささか気がひけるが、、昨日放映された「たけしの本当は怖い家庭の医学」で、80歳を越えた夫婦が20本以上の歯を保っていて「良く噛んで食べる」というのがあった。

　昨年２月に　「良く噛んで食べる」　タイトルで日記を書いたことがあるが、その時決心したことを最近あまり実行していないのを思い出した。

　三日坊主とは言わないが、いつの間にか元の木阿弥となっていた。一口30回噛むとちょうどお粥の状態になる。お粥があまり好きでないのと、どろどろ状態の食物がいつまでも口の中にあると、味が変わってしまって嫌だった。だから続けられなかったのだと思う。

　はじめは毎回数えていたが、30回ほど噛むとお粥状態になるのだから、口の中でお粥になった食物から順次喉の奥に送れば、さほど味覚も変わらず美味しくいただけると、今ごろ気がついた！心機一転、この機会にまた実行しようと思う。

　応用力がないと言うか、くそ真面目というか！「30回噛みましょう！」と言われると、いつまでもクチャクチャ噛んでいた。相棒の愛子さんと「そうか！そうよねぇ～！」二人とも馬鹿正直だ！

　「しっかり噛んで解けていったものから順番に喉に送り込めば、結果的には30回ぐらい噛んだことになります！」と、そこまで詳しい括弧付き解説が必要な二人だった。

　世の中には同じような人がいるのかも？いや、いないか!!!

　駐車場の横で不気味なキノコを見つけた。しかもこれ一本だけでなく、数本も！どう見ても食用とは思えない。「良く噛む話」と全く関係ないが・・・。

2009-09-23(22:16) :
健康 :
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コレステロール

　前回の「高血圧」は途中で終わったので今日はそのつづき。　

　これまで降圧剤を処方した医院は教室の近くで、この際、居住地区で信頼できる病院を探そうと考えた。幸い歩いて5分とかからない場所に、介護付きマンションが建設され、その1階に内科と循環器内科の医院ができた。

　循環器内科があるのに惹かれ、健康診断の結果を相談するつもりで出かけた。設備も整い、先生はパソコンで患者の状態を管理されているようだった。前の医院で処方された薬を見せたら、「これは血圧を下げる目的より、脈拍を下げるための薬です！」どうりで、自宅の血圧計で計測すると脈拍がやたらと低いなぁ～と感じたはずだ！

　悪玉コレステロールについて「母も長寿でしたが、コレステロールは常に高く、私は食事も卵などの、コレステロール値の高いと言われる食物は極力ひかえてるし、肉類、油類も好まないので食べていないのに、何故こんなに高くなるのでしょう？遺伝でしょうか？」と聞くと、先生曰く「確かに遺伝です～！」

　遺伝性のものという何か難しい言葉を使われたが覚えていない！そして「このタイプの人は何を食べてもコレステロール値は高くなります。薬でしか抑えられません！血圧も関連性はあるでしょう」とのことだった。

　結局血液検査をもう一度やり、これまで服用していた降圧剤（脈拍を下げる）は一週間止め、血圧の状態と、血液検査の結果を見た上で、今後の健康管理方を決めようということになった。因みにHDLコレステロール（善玉）と、中性脂肪は正常で問題はなかった。

　年を経る毎に機械（内蔵や血管）はガタがくる！型落ちした車と同じで年々値打ちが下がってしまう。金属疲労も甚だしく、部品の交換は殆ど効かない！適切な処置をしてくれる整備士にかからないと、もつものも保たなくなる。まだしばらくは走り続けたいし、そうしなければ!!　

　花の名前はジギタリス。民間療法の秘薬で、 1775年強心剤として薬効を発表されてから、うっ血性心不全の特効薬として有名らしい。別名をキツネノテブクロと言うそうだ。近くのマーケットの広場で美しく咲いていた。　

2009-09-15(16:07) :
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高血圧

　日頃から健康には気をつけているが、「生活習慣病予防」ばかりは、思うように実行できないことが多い。

　まずウオーキング、これが毎日思うようにはなかなか出来ない。歩くように心がけてはいるが、仕事がら座っていることが多く、かなり意識しなければ実行できない。他にバランスの良い食事、これもまた難しい。

　晩年の母は介護専門の先生に往診してもらっていたので、他界後は私の考える理想の主治医を見つけることが出来ず、何かの時には教室の近くで診察を受けていた。その医院で３年ほど前から高血圧と言われ薬が処方された。

　最初に処方された赤い錠剤を飲むと副作用なのか、喉の渇きと頻尿状態がおこり、飲むのを止めた。次回行ったとき、また血圧が高く、｛飲んでいない」と言うと、私を信用しなさいと叱られた！そして、「これは効かないよ！」と言って白い錠剤が出た。

　それでも下がりすぎるので、そのことを訴えると、「じゃあ、半分にしたりして自分で加減しなさい」と言われ渋々ずっと続けてきた。

　何年かぶりで健康診断に出かけた。鳳駅に程近い「健診センター」で受けた結果が送られてきた。相変わらず病院に行くと血圧が高くなり、血糖値もやや高く、何よりもLDLコレステロール（悪玉コレステロール）が滅茶苦茶高かったせいで、「D」判定と診断された。

長くなるので続きはまた。

　こんな健診センターが出来ているのを知らなかった。外見は美しく見えないが、中にはいると美しくて立派だった。受付も親切、看護師さんたちも優しかった。ヒキタ鳳クリニック　コーナンメディカル　「鳳総合健診センター」　072-260-5562　完全予約制。

2009-09-10(14:45) :
健康 :
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2009年全音のカレンダー

　2009年も三分の二の年月が過ぎ、早くも9月に入り、7、8月のカレンダーを外した。全音楽譜出版社が作成した今年のカレンダーは、「世界のオペラハウス」だ。

　見事な天井画の写真で制作され、とても見応えのある素晴らしいもの。

　自宅のレッスンにくる、Hくんがある日こんなことを言った。「ここに来る楽しみの一つは、このカレンダーを見ることなの！」で、私は「このカレンダーがどうして楽しみなの？」と聞くと、「ぼく、綺麗なものを見るのが好きだから！」

　小学4年生の言葉とは思えなくてビックリした！「じゃあ、これまで終わった古いの残しているからあげようか？」と聞くと、「うん！」というので全部あげてしまった。

　二ヶ月毎の大きなカレンダーで、写真の作品を大切にしているから、カレンダー機能としては使い勝手は良くないが、オペラハウス独特の、美しい天井画とシャンデリアに、うっとり見とれてしまう素晴らしい作品だ。　小学生がこの写真を見て、美しいと思う感性の凄さに敬服してしまった。

　7、8月の写真は「ベルサイユ宮殿」のオペラハウス。世界の数ある歌劇場の中で、私が実物を見たのは唯一この歌劇場だけだった。

　9月になった今は、「プラハ国立歌劇場」の天井画を毎日うっとり眺めている。実物を見ることは多分ないだろうと思いながら・・・。

　写真のカレンダーを、私のカメラで再び写真にすると、美しさが損なわれ、作品価値が下がってしまったが・・・。

2009-09-01(00:08) :
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